, 
বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে ডায়াবেটিস রোগে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা রোগীদের কখনোই সম্পূর্ণ নিরাময় হয় না। আগের যুগে, এই রোগটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেই ঘটত। তবে আজকাল এই রোগটি সব বয়সীদের মধ্যে ধরা পড়ছে। ডায়াবেটিসের সাধারণ কয়েকটি লক্ষণ সবাই কম-বেশি জানলেও তা এড়িয়ে যান। তবে এ লক্ষণগুলো দেখলে ...বিস্তারিত
দুর্বলতা, ক্লান্তি কিংবা অবসাদ বোধ করছেন! সব সময় অরুচি লাগছে, মাথা ঘুরছে খুব! আজকাল একটু কাজ করলেই হাঁপিয়ে উঠছেন। এর অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে সবার আগে দেখতে হবে আপনি রক্তাল্পতায় ভুগছেন কি না। কারণ, আমাদের দেশে বিশেষ করে মেয়েদের এ সমস্যা খুবই পরিচিত। আয়রনের ঘাটতির কারণে হয়ে থাকলে রক্তস্বল্পতা একটি সহজে নিরাময়যোগ্য রোগ। আয়রনের ঘাটতি হতে পারে খাদ্যতালিকায় আয়রনসমৃদ্ধ খাবার ...বিস্তারিত
মুরগির মাংস সকলের কম-বেশি পছন্দ করে। অতিথি আপ্যায়নেও কিন্তু সবার প্রথমে মুরগির মাংসের একটি পদ থাকে। তাই মুরগির মাংসে বৈচিত্র্য আনতে মেনুতে রাখুন চিকেন কারি। এই রান্নায় বিশেষ কোনো আয়োজন লাগে না। প্রতিদিন ব্যবহারের মসলায় সুস্বাদু চিকেন কারি সহজেই রান্না করা যায়। উপকরণ: মুরগি ১ থেকে দেড় কেজি, আদা বাটা দেড় চা চামচ, রসুন বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়ো দেড় ...বিস্তারিত
দুর্গা ষষ্ঠী মানেই বাঙালির রান্নাঘরে কুমড়োর ছক্কা, ফুলকপির রোস্ট, নিরামিষ আলুর দম, পনিরের সুস্বাদু পদ রান্নার তোড়জোড়। এছাড়াও লুচি, তরকারি, মিষ্টি ও ফলের এক সুন্দর ঘ্রাণে পুজোর আমেজে একেবারে জমে যাবে চারপাশ। পুজোর সময় লুচি, গরম ভাত বা পোলাওয়ে একটু ভিন্ন স্বাদের রান্না করতে চাইলে চটজলদি তৈরি করে নিতে পারেন নবরত্ন কোর্মা। কীভাবে তৈরি করবেন জেনে নিন উপকরণ : একটি বড় ...বিস্তারিত
রাগ মানুষের থাকবে এটাই স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত রাগ অস্বাভাবিক। এর পেছনে লুকিয়ে থাকে কোনো না কোনো মানসিক রোগ। অতিরিক্ত রাগ শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। পারিবারিক, সামাজিক জীবন ও পেশাগত জীবনকে ব্যাহত করে। অস্বাভাবিক রাগের কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন মানসিক ও মাদকাসক্তি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মো. হারুনুর রশীদ। রাগের কারণ জেনেটিক : বংশগত। পরিবেশগত : অত্যাধিক এবং দীর্ঘ মেয়াদি চাপ। ...বিস্তারিত
চোখ ওঠাও একটি ছোঁয়াচে রোগ। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। তবে এই রোগটির জন্য বাড়তি দুশ্চিন্তার প্রয়োজন নেই। সাময়িক কষ্ট হলেও এটি মারাত্মক নয়। দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণের পাশাপাশি ধৈর্য ধারণ এবং মহান আল্লাহর কাছে এই সাময়িক কষ্টের প্রতিদান পাওয়ার আশা করা উচিত। চোখ আল্লাহর অন্যতম নেয়ামত: মানুষকে আল্লাহ তায়ালা যে অসংখ্য নেয়ামত ...বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখ ওঠার সমস্যা ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে হঠাৎ করেই বেড়ে গেছে। প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। মানা হচ্ছে না স্বাস্থ্যবিধি। গরমে আর বর্ষায় চোখ ওঠার প্রকোপ বাড়ে। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটিকে কনজাংটিভাইটিস বা কনজাংটিভার বলা হয়। রোগটি ছোঁয়াচে হওয়ায় দ্রুত অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। চোখ ওঠার কারণ : চোখ ওঠার সমস্যা দেখা দিলে চোখ লাল ...বিস্তারিত
মোঃহানজালা তাহাঃ আমাদের সাধারণত চোখের পাওয়ারের সমস্যা ও মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে রোদে গেলে চোখ জ্বালাপোড়া করে। তাই বিভিন্ন কারণে আমরা রোদের প্রতি সংবেদনশীলতা হয়ে থাকি। আবার চোখে কোনো ধরনের প্রদাহ বা ইউভিয়াইটিস হলে, চোখের শুষ্কতায় বা এলার্জি সমস্যায় এমনটি হতে পারে বলে চিকিৎসকেরা মনে করেন। তাই আমাদের নিম্নোক্ত করণীয় গুলো মেনে চলা উচিত । করণীয় সমূহ: ডিজিটাল স্ক্রিনে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকা ...বিস্তারিত
সঠিকভাবে ও গুণগতভাবে রান্না করা খাবার খাওয়ার ফলে শরীর ও স্বাস্থ্য দুটোই ভালো থাকে। সবজি থেকে শুরু করে তরকারির সকল কিছু ভালো হওয়ার পরও অনেক সময় তেলের জন্য তরকারির স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। আবার কিছু তেল স্বাদ ঠিক রাখলেও পুষ্টিসহ অন্যান্য স্বাস্থ্য গুণাগুণ নষ্ট করে দেয়। কমবেশি সকল তেলেই চর্বি বা ফ্যাট থাকে। সাধারণত স্যাচুরেটেড, মনো-আনস্যাচুরেটেড ও পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান থাকে। ...বিস্তারিত
সবসময় ক্ষুধাভাব জাগে। অনেকেরই হয়ে থাকে এমনটা। শরীরে শক্তির জন্য খাবার খেতে হবে। কাজ করার প্রয়োজনীয় সকল শক্তির মূল উৎস খাবার। খাবার না খেলে যে শক্তি পাবে না শরীর। নিয়মিত খাবার না খেলে শরীর অসুস্থ হয় পড়ে। কিন্তু সবসময় ক্ষুধাভাবের জন্য একটু পর পরই খাবার খাওয়ার ইচ্ছা করে। এমন অভ্যাসের জন্য অনেকেরই অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে স্বাস্থ্য বেড়ে যায়। এছাড়াও অনেকের বিভিন্ন রোগও সৃষ্টি ...বিস্তারিত