চুল ভালো রাখতে ৩ ফল খাওয়া দরকার
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো পুষ্টি, সঠিক যত্ন ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সমন্বয় দরকার। ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। চুল বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে প্রাকৃতিক ও কার্যকর উপায় হলো খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর ফল যোগ করা। কেননা ফল শরীরকে পুষ্টি জোগায় না বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করে। যা শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অবদান রাখে। চুল ভালো ...বিস্তারিত