খাবার বন্ধ না করে যেভাবে ওজন কমাবেন
বেশির ভাগ মানুষ ওজন নিয়ে সমস্যায় থাকেন। তাই যে কোনও পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চেষ্টা করেন। অনেকের মাঝেই ভুল ধারণা থাকে, খাবার বন্ধ করলে বা কমিয়ে দিলে ওজন কমে যায়। তবে পুষ্টিবিদ থেকে চিকিৎসক সকলেই বলে থাকেন, কম খাবার খেয়ে বা খাবার বন্ধ করে কখনো ওজন কমানো যায় না। বরং এতে হজমের সমস্যা দেখা বা তা মেটাবলিজমে প্রভাব ফেলে। আরটিভি। খাবার বন্ধ ...বিস্তারিত