আঙুর না কিসমিস, কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী?
আঙুর আর কিসমিস একই। কাঁচা অবস্থাতে আঙুর আর শুকনো হলে তা কিসমিস। এতটুকুই পার্থক্য। তারপরও কি এই দুটো খাওয়ার মধ্যে কোনো পার্থক্য থাকতে পারে কিংবা এর পুষ্টিগুণে? দুটোর উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক- আঙুরকে শুকিয়ে কিসমিস বানানোর সময় প্রক্রিয়াতে এদিক-সেদিক হয়ে যায় দুটোর পুষ্টিগুণে। এ জন্য কারও ক্ষেত্রে আঙুর ভালো আবার কারও ক্ষেত্রে কিসমিস। মিষ্টিত্ব : আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় ...বিস্তারিত