ছবি: সংগৃহীত। সাধারণত সন্তানের জন্মের পর মায়ের শরীর দুর্বল থাকে। তাই এই সময় বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। জানা উচিৎ, আপনার ছোট্ট বাবুকে দেখভালের স্বার্থেই আপনাকে ফিট থাকতে হবে। তাই বলে ডেলিভারির কিছু দিন পর থেকেই প্রচুর এক্সারসাইজ আর কম খাওয়ার কথা ভুলেও ভাববেন না। মা হওয়ার সময়ে শরীর যেমন ধাপে ধাপে বদলায়, ঠিক সে ভাবেই ধীরে ধীরে আপনি আগের মতো ...বিস্তারিত