করোনা পরিস্থিতে নিজেকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। যে কোন অসুখের বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যেতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হয়। আর এর অন্যতম উপায় হলো, প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখা এবং ক্ষতিকর খাবারগুলো এড়িয়ে চলা। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন- * অ্যালকোহল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন। অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং রোগ প্রতিরোধ ...বিস্তারিত

বিভিন্ন ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের জীবনে বেশ কিছু অসুবিধাও দেখা দেয়। নতুন নতুন রোগের দেখা মেলে মানব শরীরে । চলছে বর্ষাকাল। আর বর্ষায় ম্যালেরিয়া, লেপটোসপিরোসিস, ডেঙ্গু, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস ই-এর মতো রোগ বেশি হয়। বাড়াবাড়ি হলে কিডনি ফেলইয়োর হয়ে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। এখন ঘরে ঘরে কিডনির সমস্যা। বর্ষাকালে কিডনির সংক্রমণ অন্য ঋতুর চেয়ে বেশি হয় সাধারণত। কিন্তু দেহের ...বিস্তারিত

ছবি: বিবিসি। করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভিটামিন ডি-র কোন ভূমিকা আছে কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন ক্রমেই বাড়ছে। স্বাস্থ্য বিষয়ে নজরদারি করে এমন নানা প্রতিষ্ঠান এ বিষয়ে তথ্যপ্রমাণ এখন খতিয়ে দেখছে। বিবিসির একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মহামারির কারণে যেহেতু বহু মানুষকে ঘরের ভেতর থাকতে হচ্ছে, তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেকের শরীরেই ভিটামিন ডি-র ঘাটতি তৈরি হচ্ছে। আমাদের ত্বক সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ...বিস্তারিত