শিরোনাম

কলা খেলেই থাকবে ওজন নিয়ন্ত্রণে

কলা পুষ্টিতে ভরপুর ও সহজলভ্য। তবে শুধু খাওয়াই নয়, সঠিক সময়ে খেলে কলা থেকে পাওয়া যাবে আরও বেশি উপকার। এতে আছে ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ, যা শক্তি জোগায়, হজম ভালো রাখে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ব্যায়ামের আগে: ব্যায়াম করার ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে একটি কলা খেলে শরীরে দ্রুত শক্তি আসে, পেশি কাজ করার জন্য প্রস্তুত হয়। নাশতার সঙ্গে: দই, ...বিস্তারিত

কলা খেলেই থাকবে ওজন নিয়ন্ত্রণে২০২৫-০৯-২৩T১৭:৩৪:০৭+০৬:০০

‘ডাকাতের গ্রাম’থেকে মানুষের জনপদ হয়েছে ঢাবি: মির্জা গালিব

প্রাচ্যের অক্সফোর্ড খ্যাত ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় এখন ‘ডাকাতের গ্রাম’ থেকে মানুষের জনপদ হয়ে উঠছে বলে মন্তব্য করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের হাওয়ার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারী অধ্যাপক ড. মির্জা গালিব। সোমবার (২২ সেপ্টেম্বর) সকালে নিজের ফেরিফয়েড ফেসবুক পেজে দেওয়া এক পোস্টে ওই মন্তব্য করে ঢাবি ছাত্রশিবিরের এই সাবেক সভাপতি। মুহূর্তেই ভাইরাল হওয়া ওই পোস্টে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাবেক এই ছাত্র বলেন, ‘ইসলামোফোবিক সেকুলাররা বলতে চাইতেছে, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় একটা ...বিস্তারিত

‘ডাকাতের গ্রাম’থেকে মানুষের জনপদ হয়েছে ঢাবি: মির্জা গালিব২০২৫-০৯-২২T১৭:২৫:৫৮+০৬:০০

একদিনে ডেঙ্গুতে ১২ জনের মৃত্যু

সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ১২ জনের মৃত্যু হয়েছে। এর মধ্যে সর্বোচ্চ ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে বরিশাল বিভাগে। এ সময় হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৭৪০ জন। চলতি বছরে একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যু এটি। রোববার (২১ সেপ্টেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়। স্বাস্থ্য অধিদফতর জানায়, গত ২৪ ঘণ্টায় যারা ...বিস্তারিত

একদিনে ডেঙ্গুতে ১২ জনের মৃত্যু২০২৫-০৯-২১T১৭:৩৫:০৯+০৬:০০

ইসির ২ আইন সংস্কার প্রস্তাবের অনুমোদন

প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব শফিকুল আলম বলেছেন, নির্বাচন কমিশনের (ইসি) ২ আইন সংস্কার প্রস্তাবের অনুমোদন দিয়েছে সরকার। এর ফলে নির্বাচন কমিশনের কাজে গতিশীলতা বৃদ্ধি পাবে। বৃহস্পতিবার (১৯ সেপ্টেম্বর) রাজধানীর বেইলি রোডের ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে আয়োজিত এক প্রেস ব্রিফিংয়ে তিনি এ কথা বলেন। এর আগে এ দিন প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠকে এ সিদ্ধান্ত হয়। প্রেস ব্রিফিংয়ে ...বিস্তারিত

ইসির ২ আইন সংস্কার প্রস্তাবের অনুমোদন২০২৫-০৯-১৮T১৫:৫৫:৩২+০৬:০০

বিসিএস পরীক্ষার্থীদের জন্য বিশেষ বাস সার্ভিস চালু

আগামীকাল ৪৭তম বিসিএস পরীক্ষায় অংশ নিতে যাওয়া শিক্ষার্থীদের যাতায়াত সুবিধা নিশ্চিত করতে বিশেষ বাস সার্ভিসের ব্যবস্থা করেছে জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয় (জাককানইবি)। শুক্রবার (১৯ সেপ্টেম্বর) বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসনের উদ্যোগে সকাল ৭টা ৩০ মিনিট থেকে বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাস থেকে ময়মনসিংহ শহরের উদ্দেশে একাধিক বাস ছেড়ে যাবে। পরীক্ষা শেষে শিক্ষার্থীদের আবার ক্যাম্পাসে ফিরিয়ে আনা হবে। বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিবহন প্রশাসক অধ্যাপক ড. আহমেদ শাকিল হাসমী ...বিস্তারিত

বিসিএস পরীক্ষার্থীদের জন্য বিশেষ বাস সার্ভিস চালু২০২৫-০৯-১৮T১৫:৪৫:২৬+০৬:০০

দেশি খাবারেই ফিরে পাবেন সুন্দর ত্বক

সুন্দর ত্বকের জন্য বাজারের প্রসাধনী ব্যবহার না করে ভরসা রাখতে পারেন দেশি কিছু খাবার ও নিয়মে পালনের মাধ্যমে। সে জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন, যা ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।ডিহাইড্রেশন হলে ত্বকের মসৃণতা কমে যায়। ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে ওঠে। এ ছাড়া পানি খাবার থেকে পুষ্টি উপাদান শরীরে সরবরাহ করতে সহায়তা করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কোন ...বিস্তারিত

দেশি খাবারেই ফিরে পাবেন সুন্দর ত্বক২০২৫-০৯-১৭T১৭:৪৬:০৫+০৬:০০

ডাকসুতে রাব্বানীর পদ বাতিল, জিএস হচ্ছেন রাশেদ

২০১৯ সালের ডাকসু নির্বাচনের আগে এম.ফিল প্রোগ্রামে ভর্তি যথাযথ প্রক্রিয়ায় না হওয়ায় ছাত্রলীগের সাবেক সাধারণ সম্পাদক গোলাম রাব্বানীর ভর্তি বাতিল হচ্ছে। সিন্ডিকেট ইতোমধ্যে তার ভর্তি সাময়িকভাবে বাতিল করেছে। ফলে বৈধ ছাত্রত্ব না থাকার কারণে ২০১৯ সালে অনুষ্ঠিত ডাকসু নির্বাচনে গোলাম রাব্বানীর প্রার্থীতাও অবৈধ ছিল। সেই প্রেক্ষিতে জিএস নির্বাচিত হওয়ার বিষয়টিকে অবৈধ ঘোষণার সুপারিশ করেছে তদন্ত কমিটি। জিএস পদপ্রার্থী রাশেদ খানের অভিযোগের ...বিস্তারিত

ডাকসুতে রাব্বানীর পদ বাতিল, জিএস হচ্ছেন রাশেদ২০২৫-০৯-১৭T১৬:০২:৪৩+০৬:০০

বছরে তাপজনিত রোগে ২১ হাজার কোটি টাকার ক্ষতি

বাংলাদেশে তাপজনিত রোগে ২০২৪ সালে আর্থিক ক্ষতি হয়েছে ১৩৩ কোটি থেকে ১৭৮ কোটি ডলার। যা বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ১৫ হাজার ৯৬০ কোটি থেকে ২১ হাজার ৩৬০ কোটি টাকা। এটি ওই বছরের মোট জিডিপির (মোট দেশজ উৎপাদ) শূন্য দশমিক ৩ শতাংশ থেকে শূন্য দশমিক ৪ শতাংশ। এছাড়া ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস কম তাপের তুলনায় যখন তাপমাত্রা ৩৭ ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায় সেসময় শ্রমজীবী মানুষের ...বিস্তারিত

বছরে তাপজনিত রোগে ২১ হাজার কোটি টাকার ক্ষতি২০২৫-০৯-১৬T১৫:৪২:২৬+০৬:০০

জাহাঙ্গীরনগরে ১১ মাসেই শিবিরের চমক

হত্যাকাণ্ডকে কেন্দ্র করে ১৯৮৯ সাল থেকে জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর ছাত্রসংগঠন ছাত্রশিবিরের প্রকাশ্য রাজনীতি অনানুষ্ঠানিকভাবে নিষিদ্ধ ছিল। ২০২৪ সালের ৫ আগস্টের পর ওই বছরের অক্টোবরে শিবির প্রকাশ্যে আসে। গত বছরের অক্টোবরে তারা প্রকাশ্যে আসে। প্রকাশ্যে আসার মাত্র ১১ মাসে জাকসু ও হল সংসদ নির্বাচনে চমক দেখিয়েছে দলটির নেতাকর্মীরা। জাহাঙ্গীরনগর কেন্দ্রীয় শিক্ষার্থী সংসদ (জাকসু) নির্বাচনে প্রাপ্ত ভোটের অঙ্কে চতুর্থ নম্বরে আছেন ...বিস্তারিত

জাহাঙ্গীরনগরে ১১ মাসেই শিবিরের চমক২০২৫-০৯-১৬T১৫:২৩:২৮+০৬:০০

জাকসুর ভিপি স্বতন্ত্রের জিতু, জিএস শিবিরের মাজহার

দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (জাকসু) নির্বাচনের চূড়ান্ত ফল ঘোষণা করা হয়েছে। শনিবার (১৩ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যায় বিশ্ববিদ্যালয়ের সিনেট ভবনে প্রধান নির্বাচন কমিশনার অধ্যাপক মো. মনিরুজ্জামান এই ফলাফল ঘোষণা করেন। ঘোষিত ফল অনুযায়ী সহসভাপতি (ভিপি) নির্বাচিত হয়েছেন স্বতন্ত্র শিক্ষার্থী সম্মিলন প্যানেলের আব্দুর রশিদ জিতু। আর সাধারণ সম্পাদক (জিএস) নির্বাচিত হয়েছেন শিবির-সমর্থিত সমন্বিত শিক্ষার্থী জোটের মাজহারুল ইসলাম। এ ছাড়া নির্বাচনে ...বিস্তারিত

জাকসুর ভিপি স্বতন্ত্রের জিতু, জিএস শিবিরের মাজহার২০২৫-০৯-১৪T১৪:৪৮:৩৫+০৬:০০