রাত জাগার আট কুফল
গবেষকদের তথ্যমতে জানা যায়, টানা কয়েকদিন রাতে অনিদ্রার ফলে শরীরের ভিতর থেকে ভাঙতে শুরু করে। ফলে এমন সব রোগ ঘাড়ে চেপে বসে যে আয়ু কমে চোখে পরার মতো। শুধু তাই নয়, মাত্রাতিরিক্তি খাওয়া-দাওয়া, সঙ্গে রাত জাগা লেজুড় হলে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ভয়ও থাকে। তাই শরীরের এসব মারাত্মক ক্ষতি বাঁচতে পুজোতে রাত জাগবেন না। রাত জাগার ফলে শরীরে আটটি মারক্তক ...বিস্তারিত