করোনা বর্তমান সময়ের একটি আতঙ্কের নাম । এ ভাইরাস এর কাজ আক্রান্তের শরীর দুর্বল করে কাবু করে ফেলা। সেজন্য এসময় শুধু স্বাদের কথা না ভেবে খেতে হবে শরীরের প্রতিটি প্রত্যঙ্গের কথা মাথায় রেখে। না হলে শরীরের দুর্বলতার সুযোগ নেবে সংক্রমণ। খেয়াল রাখতে হবে কোনও ভাবেই যাতে শরীরে পুষ্টির অভাব না ঘটে। জেনে নিন, এই অবস্থায় প্রতিদিনের খাবারের তালিকাটা কিভাবে সাজাবেন… • ...বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কথা করোনার এই সংকটময় মুহূর্তে বার বার উঠে আসছে । তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানেো বেশ কিছু খাদ্য উপাদান দরিদ্র মানুষের নাগালের বাইরে। সহজে পাওয়া যায় না আবার কোনো কোনো উপাদান। সেই হিসেবে কলমি শাক সহজে পাওয়া যায়, দামেও সস্তা। একই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যথেষ্ট কার্যকর। আসুন জেনে নিই কলমি শাকের কিছু গুণ-  কলমি শাক অত্যন্ত ...বিস্তারিত

আমরা সবাই মাথায় উকুনের সমস্যায় কম-বেশি ভুগে থাকি। তাই বিরক্তিকর এই উকুনের হাত থেকে কোনোভাবেই যেন মুক্তি মিলে না। অপরিষ্কার চুলই উকুন সৃষ্টির মূল কারণ। মাথায় উকুন আসার পর ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যে ডিম পাড়ে। এরপর ১০ দিন সময় লাগে উকুন বড় হতে। একসঙ্গে ডিম থেকে উকুন হওয়ার কারণে অনেক দ্রুত চুলে উকুন ছড়িয়ে পড়ে। অনেকেই উকুননাশক প্রসাধনী ব্যবহার করলেও ...বিস্তারিত

নানা কারণে আমাদের ত্বক নষ্ট হতে থাকে। দেখা দেয় ব্রণ, মেছতা এমনকি ছুলির মতো সমস্যাও। ছুলি একধরণের চর্মরোগ। এটি ত্বকে পুড়ে যাওয়ার মত বিচ্ছিরি দাগের জন্ম দেয়। সহজভাবে বলতে গেলে ছুলি একধনের ছত্রাকের সংক্রমণ। যা ত্বকের স্বাভাবিক পিগমেন্টেশনে হস্তক্ষেপ করে ছোট, বড় নানা দাগের সৃষ্টি করে। সাধারণত অ্যালার্জি থেকে অনেকের ছুলি দেখা দেয়। যা পরীক্ষা না করে বলা সম্ভব না। এক্ষেত্রে ...বিস্তারিত

ঘুম প্রতিটি মানুষের জন্যই জরুরি। আর ঘুমালে স্বপ্ন দেখাটাও স্বাভাবিক। জানেন কি, প্রতিটি স্বপ্নেরই আলাদা ব্যাখ্যা রয়েছে। আপনার দেখা স্বপ্নের বিশ্লেষণ করেও শরীর সম্পর্কিত একাধিক অজানা বিষয় জেনে ফেলা সম্ভব। এমনকি মৃত্যু কখন আসছে সে সম্পর্কেও! প্রশ্ন থাকতে পারে, স্বপ্ন আসলে কী? সহজ কথায় বলতে হলে স্বপ্ন হলো এক ধরনের গল্প, যা মস্তিষ্কের কোনো এক অজানা কেরামতির কারণে ঘুমানোর সময় আমাদের ...বিস্তারিত