আমরা কমবেশি সবাই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগে থাকি। নারী কিংবা পুরুষ যেই হোক না কেন সৌন্দর্য বাড়াতে চুলের গুরুত্ব অনেক বেশি। তবে চুল রক্ষ হওয়া, ঝরে পড়া, আগা ফাটাসহ নানা সমস্যা প্রায়ই দেখা দেয়। এজন্য অবশ্য বিভিন্ন ধরনের পণ্য ব্যবহার করছেন। তাতেও আশানুরূপ ফল মিলছে না। পাশাপাশি চুলের যত্নে বা চুল পরিষ্কার করতে ব্যবহার করছেন নামীদামি ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু। তবে চুলে শ্যাম্পু ...বিস্তারিত

তুলসি পাতার একাধিক ঔষধি গুণ বেশ। তুলসির রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানি। যুগ যুগ ধরেই ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়। তবে জানেন কি পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতে তুলসি পাতা অব্যর্থ টোটকা হিসেবে কাজ করে? পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগান তুলসির টোটকা। জিনিউজ। সর্দি-কাশিতে তো বটেই, পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ...বিস্তারিত

ফর্সা ও আকর্ষণীয় ত্বক পেতে কেবল যে নারীরা চান তা কিন্তু নয়। বর্তমানে পুরুষেরাও ফর্সা ও আকর্ষণীয় ত্বক পেতে বেশ আগ্রহী। তাইতো নারীদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পুরুষেরাও ত্বক ফর্সা করার হরেক রকম প্রসাধনী কিনে থাকেন। তাতে কি আসলেই সৌন্দর্য আসে? আসলে সৌন্দর্য সেটাই যা একদম প্রাকৃতিক। যেটি অল্প কয়েকটি কাজ করলে সহজেই পাওয়া সম্ভব। যেসব কাজে প্রতিদিন সকাল থেকেই আপনাকে দেখাবে ...বিস্তারিত

রূপ সচেতন নারীদের ত্বকের নানা সমস্যা নিয়ে চিন্তার শেষ থাকে না। অন্যান্য সমস্যাগুলো সাধারণ মনে হলেও অল্প বয়সে মুখের চামড়া ঝুলে পড়াটা একটি জটিল সমস্যা। কারণ এর ফলে অল্প বয়সেই নিজেকে বেশি বয়স্ক দেখায়। তাইতো সময়ের আগেই ত্বকের বয়সের ছাপ দূর করতে কিছু উপায় জেনে রাখা জরুরি। এই বিষয়ে ভারতের ন্যাশনাল স্কিন কেয়ার সেন্টারের ত্বক বিশেষজ্ঞ নাভিন তানেজা মুখের চামড়া ঝুলে ...বিস্তারিত

মুগডাল দিয়ে পালং শাক খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে অনন্য । চলুন জেনে নেওয়া যাক মুগডাল দিয়ে পালং শাকের রেসিপিটি। উপকরণ: মুগ ডাল- আধা কাপ মসুর ডাল- আধা কাপ (আস্ত) পালং শাক- ২৫০ গ্রাম (কুচি) টমেটো- ১টি (কুচি) আদা- ১ ইঞ্চি (কুচি) হলুদ- ১ চা চামচ জিরার গুঁড়া- আধা চা চামচ গরম মসলার গুঁড়া- আধা চা চামচ লবণ- স্বাদ মতো তেল- ...বিস্তারিত

হঠাৎ অনেকের ব্যথা হয়ে থাকে পায়ে, ঘাড়ে বা শরীরের বিভিন্ন পেশিতে । দেখা যায় এই ব্যথা কোনো কারণ ছাড়াই হয়েছে, তবে সহজে যাচ্ছে না, বেশ ভোগাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, দুর্বলতা, অতিরিক্ত চাপ বা আঘাত পেলেও মাংসপেশিতে ব্যথা হতে পারে। আমাদের অনেকেরই এমন হয়, মাংসপেশিতে টান পড়লে কীভাবে সহজেই ব্যথা থেকে মুক্ত মিলবে, আসুন জেনে নেই: পেশিতে টান পড়লে RICE থেরাপি প্রয়োগ করা ...বিস্তারিত

দেশে ক্যান্সার রোগীদের মাঝে প্রতিবছর ৮.৯% রোগী মুখগহ্বরের ক্যান্সারে আক্রান্ত হন এবং ৭.৯% রোগী এই রোগে মৃত্যুবরণ করেন। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির চরম উৎকর্ষের যুগে এই রোগ দ্রুত নির্ণয় ও এর থেকে আরোগ্য লাভের অনেক সুযোগ সৃষ্টি হলেও ক্যান্সারের প্রতি মানুষের খানিকটা আতঙ্ক যেন সহজাত। তবে আমাদের মনে রাখা দরকার, মুখের ক্যান্সারের কোনো লক্ষণ দেখা দিলে গড়িমসি না করে দ্রুত চিকিৎসার পদক্ষেপ ...বিস্তারিত

শরীরচর্চা প্রচুর পরিমাণে করার দরকার নেই। অভ্যাস না থাকলে হিতে বিপরীত হতে পারে। আবার একেবারে না করলেও সমস্যা। কাজেই শরীর বুঝে ব্যায়াম করুন। যতটুকু করলে শরীর ঝরঝরে লাগে, মন ভাল হয়, কাজে মন বসে, করুন ঠিক ততটুকু। তাতেই শরীর সুস্থ থাকবে। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এই প্রসঙ্গে ফিজিক্যাল মেডিসিন বিভাগের চিকিৎসক মৌলিমাধব ঘটক জানিয়েছেন, "মাঝারি ব্যায়ামে শরীরে যে সমস্ত পরিবর্তন হয়, ...বিস্তারিত