বর্ষার সময় বৃষ্টি বলে কয়ে আসে না। এই পরিষ্কার আকাশ এই মেঘলা আকাশ হয়ে বৃষ্টি নেমে যায়। বৃষ্টি আসলে অনেকের মন ভালো এবং কারো কারো মন খারাপ হয়ে যায়। বৃষ্টি হলে কেউ কেউ মনে করেন আজ আর বুঝি বাইরে বের হওয়া যাবে না। তবে বৃষ্টি হলে কর্মজীবী ও অফিসগামী মানুষের দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। তারপরও অফিসের উদ্দেশ্যে বের হতে হয়। কারণ, ...বিস্তারিত

সবাই নিজের সেরাটাই সবাই দেখাতে চায়। নিজস্ব সত্তা আর ব্যক্তিত্বই আসলে সব। তবে অনেকের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকে। তারা পড়েন বিপাকে। নিজের সেরাটা কিভাবে ইমেজ ডেভেলপমেন্টে কাজে লাগাবেন তা একবার দেখে নেওয়া জরুরি। ইমেজ ডেভেলপমেন্ট নিয়ে কিছু কথা: ভাবমূর্তি উন্নয়ন এমন একটি পদ্ধতি, যার মাধ্যমে একজন মানুষের ভেতর থেকে তার সেরাটুকু বের করে আনা হয়। অর্থাৎ ‘ইমেজ ডেভেলপমেন্ট’ প্রশিক্ষকের কাজ হলো ...বিস্তারিত

বর্তমান সময়ে শরীরে সমস্যায় রয়েছে কমবেশি অনেকেরই। প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই সতর্ক হয়ে চলাচল করতে হবে। নিজের মতো করে এই সমস্যার প্রথমেই সমাধান না করতে পারেন, তবে জটিলতা আরও বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। কমবেশি অনেকেরই কিছু না কিছু শরীরে সমস্যায় রয়েছে। এই অবস্থায় দাঁড়িয়ে প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই সতর্ক হয়ে যেতে হবে। কারণ আপনি যদি নিজের মতো করে এই সমস্যার প্রথমেই সমাধান না ...বিস্তারিত

ঘরে রান্না করার তেমন কিছু নেই এমন সময় হঠাৎ অতিথি এলে ঝটপট কিছু একটা করে দিতে হবে। দৌড়ে গিয়ে ফ্রিজ খুলে আপনার মাথায় হাত। চারদিকে বরফ জমে আছে। কোনোভাবেই রান্না করার জন্য মাছ-মাংস বের করা সম্ভব না। এমন অবস্থা যেন না হয় এজন্য ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমা বন্ধ করার উপায় জেনে নিন: * দেয়ালের সঙ্গে লাগিয়ে ফ্রিজ রাখবেন না। দেয়াল থেকে ...বিস্তারিত

অনেকেই চা-কফি কিংবা ঝটপট নাস্তা হিসেবে পাউরুটি খেয়ে থাকেন। কেউ কেউ আবার পাউরুটি দিয়ে বিভিন্ন ধরনের নাস্তাও তৈরি করে থাকেন। এ কারণে নাস্তার মেন্যুতে পাউরুটি যেন অন্যতম আইটেম। অবশ্য মুখরোচক হওয়ায় পাউরুটি দিয়ে তৈরি যেকোন নাস্তা খেতেও সুস্বাদু। তবে কী আপনি প্রতিদিনই পাউরুটি খাচ্ছেন? তাহলে আপনাকে আজই সাবধান হতে হবে, আর ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বাজারে বর্তমানে ...বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রচলিত একটি কথা বলে থাকেন চেইন স্মোকাররা। সেটি হচ্ছে স্ট্রেস কাটানোর জন্যে ধূমপান করেন তারা। সিগারেট একটি স্ট্রেস রিলিভার এমনটা অনেকেই বিশ্বাস করেন। খাবার শেষে কিংবা অফিসের অবসর সময়ে একটা সিগারেট না খেলে ঠিক যেন জমে না। ধুমপানের ক্ষতির কারণ জানলে অনেক ধূমপায়ীই বোধহয় দ্বিতীয়বার আর ধুমপান করার কথা ভাববেন না। সিগারেটের মাধ্যমে মগজে ধোঁয়া দিয়ে মগজের কতটা ক্ষতি ...বিস্তারিত