আমাদের চারপাশে বর্ষাকালে বিভিন্ন ভাইরাস ও জীবাণুর প্রকোপ বেড়ে যায়। এর জেরে একদিকে যেমন পানিবাহিত নানা রোগ বেড়ে যায়, তেমনই বাড়তে থাকে গোপনাঙ্গের রোগ। এইসব রোগ মোকাবিলা করতে হলে কিছু কিছু নিয়মও তাই মেনে চলা জরুরি। বর্ষাকালে সাবানের ব্যবহার জরুরি? বর্ষায় এমনিই পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তার উপর বিভিন্ন জায়গায় জমে থাকা পানিের জেরে ভোগান্তি চরমে পৌঁছায়। এই অবস্থায় শরীর ...বিস্তারিত

ওজন কমানোর জন্য সব চেষ্টা করার পরেও যদি তা না কমে, তখন মন খারাপ হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এতে ওজন কমানোর উৎসাহও কমতে শুরু করে। আপনি কি জানেন কেন শত চেষ্টার পরেও ওজন কমছে না? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভুল সময়ে ওজন পরীক্ষা করার কারণে এটি ঘটতে পারে। ১. সন্ধ্যার সময় সন্ধ্যায় যদি কেউ তার ওজন পরীক্ষা করেন, তাহলে তা আরও বেশি হয়। সারাদিন ...বিস্তারিত

দূষণ, জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস আর অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে সময়ের আগেই চুল সাদা হয়ে যায়। নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে অসময়ে মানুষের চুল ঝরে যায়। তবে শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবও এ জন্য দায়ী বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। কোন ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদানের ঘাটতির কারণে সময়ের আগেই চুল পেকে যায়, তা কি জানেন। ভিটামিন বি১২-এর অভাবে ক্ষতিকারক রক্ত স্বল্পতাই এর সঙ্গে যুক্ত। আর ...বিস্তারিত