মাত্র সাত দিনেই কমান পেটের মেদ
আমরা পেটের মেদ নিয়ে কতই দুশ্চিন্তায় থাকি। কিন্তু ছোট অভ্যাস বদলালেই মাত্র সাত দিনেই কমবে পেটের মেদ। খুব সহজেই সঠিক ডায়েট, ব্যায়াম ও ঘুম—এই কয়েকটি অভ্যাসেই মেদ গলে যেতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, বেশি করে পানি পান করুন। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে পেটের মেদ কমতে সাহায্য করে। খাওয়ার আগে পানি খেলে ক্ষুধা কমে যায়। ফলে ক্যালোরি ইনটেকও ...বিস্তারিত