লেবু খাওয়ার উপকারিতা কী?
লেবু একটি পরিচিত ফল হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। এটি ভিটামিন সি-এর সমৃদ্ধ উৎস হওয়ায় নিয়মিত লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আসুন জেনে নেওয়া যাক লেবুর বিভিন্ন উপকারিতা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এটি সর্দি ও ফ্লু প্রতিরোধে সাহায্য করে। হজমে সাহায্য করে: লেবুতে থাকা দ্রবণীয় ফাইবার অন্ত্রের ...বিস্তারিত