দুপুর বা রাতে খাবার খাওয়ার পর অনেকেই হঠাৎ তীব্র ক্লান্তি বা ঘুম ঘুম ভাব অনুভব করেন। কারও কারও ক্ষেত্রে তো খাওয়া শেষ হতেই ঘুম এসে যায়। কাজ না থাকলে অনেকে এই সুযোগে একটু ঘুমিয়েও নেন। কারণ চাইলে তো সবসময় ঘুম আসে না—তাই এ সময়টা কাজে লাগান অনেকেই। এই খাওয়ার পর ঘুমঘুম অনুভূতিকে ইংরেজিতে বলা হয় ‘ফুড কোমা’, আর চিকিৎসাবিজ্ঞানে এর নাম ...বিস্তারিত

ভিটামিন সি-তে ভরপুর কমলার উপকারিতার শেষ নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, হজমশক্তি বৃদ্ধি, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এই সাইট্রাস ফল। তবে সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ায় পরিচালিত নতুন এক চিকিৎসা পর্যালোচনায় দেখা গেছে, প্রতিদিন একটি কমলা খাওয়া মুখ, গলা ও পেটের ক্যানসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই ফল আবারও প্রমাণ করে যে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ...বিস্তারিত