সারাবিশ্ব জুড়ে বিজ্ঞানীরা করোনার প্রতিষেধক আবিষ্কারে দিন পার করছে। তবে এখনো তা সম্ভব হয়নি। এদিকে প্রাণঘাতী ভাইরাসে প্রতিদিন আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। প্রাণ হারাচ্ছেন কোভিড-১৯ রোগীরা।
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে নেয়া হচ্ছে নানা পদক্ষেপ। বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরামর্শ দিয়েই যাচ্ছেন। এবার করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে বিশেষজ্ঞরা দিচ্ছেন কিছু নতুন পরামর্শ। কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করুন বা মেনে চলুন তাতেই করোনাভাইরাস থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারবেন। জেনে নিন সেগুলো-
> স্বাগত জানাতে নিশ্চয় জড়িয়ে ধরা বা করমর্দন করেন। এখন এই অভ্যাস বাদ দিন। অনেকেই কনুইয়ের সঙ্গে কনুই লাগিয়ে করমর্দন সারছেন। এটিও করবেন না।
> সামাজিক দূরত্ব অবশ্যই মেনে চলতে হবে। অন্তত ছয় ফিট দূরত্ব মেনে চলাচল করুন। কারণ কাছাকাছি থাকলে অন্য ব্যক্তির নিঃশ্বাস বা হাঁচি কাশির মাধ্যমে আপনি সংক্রমিত হতে পারেন।
> বাইরে বের হলে অবশ্যই মাস্ক পড়তে ভুলবেন না। এতে আপনি সংক্রমণের হাত থেকে অনেকাংশেই সুরক্ষিত থাকতে পারবেন।
> আপনার যদি নাকে মুখে হাত দেয়ার অভ্যাস থাকে তা বর্জন করুন। হাতে করোনাভাইরাস লেগে থাকে সাবান পানি দিয়ে যতক্ষণ না ধুচ্ছেন ততক্ষণ। এর মধ্যে যদি জীবাণুযুক্ত হাতে মুখ, নাক, চোখ স্পর্শ করেন তবে সনহক্রমিত হতে পারেন।
> হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় কী করবেন জানেন তো? মুখে টিস্যু বা কনুই দিয়ে ঢেকে নিন। এরপর হাত ভালোভাবে সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
> যেখানে সেখানে থুথু ফেলার অভ্যাস ত্যাগ করুন। এতে করে করোনাভাইরাস ছড়ানোর সম্ভাবনা অনেক বেশি।
> ঘর বাড়ি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। বাড়ির সব জিনিস জীবানুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন।
এই অভ্যাসগুলোর কথা শুরু থেকেই স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞরা বলছেন। এগুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন। এতে করে করোনার সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পেতে পারেন।
সূত্র: টাইমসঅবইন্ডিয়া